الخوخ ليس فقط فاكهة لذيذة جدا ، والتي ، بسبب حلاوتها وعصائرها ، تتفوق على معظم الفواكه المعروفة ، لديها العديد من المواد المفيدة ، مما يجعلها رائدة في اختيار المستهلك. وينظر أيضا فوائد هذه الفاكهة في مستحضرات التجميل ، ويمكن استخدامه بنشاط لإعداد الأقنعة ، والدعك وأدوات التجميل الأخرى. ولذلك ، فإننا نعتبر كل ما هو ضروري لمعرفة الخوخ ، وكيفية استخدامها بشكل صحيح من أجل الحصول على أقصى تأثير.
- السعرات الحرارية والتركيبة الكيميائية
- ما هو مفيد
- تطبيق في التجميل المنزلي
- ضرر محتمل
السعرات الحرارية والتركيبة الكيميائية
النظر في ما الفيتامينات والمواد المغذية الموجودة في الخوخ.
يحتوي الخوخ على:
- فيتامين أ
- مجموعة فيتامينات: ثيامين ، ريبوفلافين ، حمض البانتوثنيك ، بيريدوكسين ، حمض الفوليك.
- فيتامين هـ - حمض الاسكوربيك و TE.
- فيتامين ح - البيوتين.
- فيتامين PP و ne ؛
- البوتاسيوم.
- المغنيسيوم.
- السيليكون.
- الفوسفور.
- كلورو.
- الكبريت.
- الكالسيوم.
- الصوديوم.
- الألومنيوم.
- الحديد،
- الليثيوم.
- المنغنيز.
- النحاس.
- اليود.
- النيكل.
- الفلورية.
- الزنك؛
- الكروم.
تتميز القيمة الغذائية للخوخ بالمؤشرات التالية (لكل 100 غرام):- 0.1 غرام - الدهون ؛
- 0.9 غرام - البروتينات
- 0.6 غرام - رماد ؛
- 0.7 غرام - أحماض عضوية
- 1.2 غرام - النشا ؛
- 2.1 غرام - الألياف الغذائية.
- 8.3 غرام - السكريات الأحادية والثانوية ؛
- 9.5 غرام - الكربوهيدرات.
- 86.1 غرام - ماء.
أيضا ، هذه الفاكهة غنية في الأحماض الأمينية الأساسية التالية:
- الحامض الاميني.
- آيسولوسين.
- أرجينين.
- يسين.
- ميثيونين.
- ثريونين.
- التربتوفان.
- الفينيل ألانين.
يحتوي الخوخ أيضًا على محتوى الأحماض الأمينية القابلة للاستبدال:- حمض الأسبارتيك
- ألانين.
- الجلايسين.
- حمض الغلوتاميك
- البرولين.
- سيرين.
- التيروزين.
- السيستين.
ما هو مفيد
الخوخ له آثار إيجابية على الجسم:
- يدعم العمل الكامل نظام الدورة الدموية.
الخوخ مفيد للدم والقلب لأن لديهم نسبة عالية من البوتاسيوم والكالسيوم - وهذه هي المكونات المشاركة في استعادة وتشكيل جدران الأوعية الدموية التي تضررت.يؤثر البوتاسيوم أيضا على تنظيم عمل عضلة القلب والحفاظ على إيقاع القلب الطبيعي والمستقر. 
فيتامين هـ له نفس التأثير الإيجابي الذي يساعد ، من بين أمور أخرى ، على منع تكون الجلطات الدموية في الأوعية الدموية. يحتوي الخوخ الحديد الأساسية التي يجب تناولها في فقر الدم ونخاع العظم لإنتاج خلايا الدم الحمراء أكثر أن الحفاظ على السير العادي لجميع الأجهزة والأنظمة.
الفواكه يؤثر على الكولسترول تقليل كمية منه ومنع امتصاص، مما يساعد على منع الترسبات والكوليسترول هو الوقاية من تصلب الشرايين.
- الخوخ يكون لها تأثير إيجابي على الجهاز العضلي الهيكلي.
الكالسيوم والفوسفور ، والتي تحتوي على كميات كبيرة في الفاكهة ، لها تأثير منشط. ينصح الخوخ لاستخدامها في أمراض العظام والمفاصل، بحيث يتم توفيره من بالفيتامينات والعناصر الهيكلية الأساسية، وتفعيل عمليات التمثيل الغذائي في العظام والغضاريف الأنسجة.
تتيح لك الفاكهة شفاء المفاصل بمساعدة المكونات النشطة بيولوجيًا ومحتوى الرطوبة العالي ، والذي يسمح لك بإزالة السموم والأملاح من الجسم بكميات كبيرة. لذلك ، ينصح الثمار للأشخاص الذين يعانون من الداء العظمي الغضروفي والتهاب المفاصل والروماتيزم وهشاشة العظام. 
- الفاكهة لها تأثير محفز على العمليات الهضمية للجسم.
على الرغم من حقيقة وجود رأي حول التأثير المهيج لشعر الخوخ على الجهاز الهضمي ، لا يوجد تأكيد علمي لذلك - على العكس من ذلك ، فإن اللحم ، وخصوصًا جلد الفاكهة ، بسبب المحتوى العالي للألياف القابلة للذوبان ، يحسن العمليات الهضمية كما يحفز الأمعاء. وهضم كتل الطعام ، وتفعيل أجهزة أخرى من الجهاز الهضمي ، وبالتالي السماح للمواد المفيدة أن يتم امتصاصها بسرعة وبشكل كامل.
وبالتالي ، هناك تشبع سريع للغذاء ، وإطلاق المعدة من الحمل ، ويتم تزويد الجسم بالطاقة اللازمة. أيضا ، الفاكهة يمنع تطور الميكروبات الضارة. الخوخ هو منع جيد للإمساك وظهور الديدان ، وخفض حموضة المعدة ، ومنع أمراض الكلى والكبد.لديهم تأثير جيد على حالة المناعة ويوصى لاستخدامها في فترة ما بعد الجراحة ، وكذلك بعد المرض ، من أجل تحسين الشهية ومنع ظهور حرقة.
- ينصح باستخدام هذه الفاكهة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن ، لأنه عندما يطلق الجنين في الجسم يسبب الشعور بالشبع ، على الرغم من أنه منخفض السعرات الحرارية.
- بسبب ارتفاع محتوى السكر والفيتامينات والمغنيسيوم ، فإن الجنين يضغط على الجسم ويسمح لك بالتخلص من حالة الاكتئاب والمجهدة ، مما يؤدي إلى زيادة في المزاج.
- أيضا ، يسمى الخوخ ثمرة الجمال ، لأنه له تأثير مفيد على الجلد. ويرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة الرطوبة ، وكذلك بسبب حقيقة أنها لا تسمح بفقدان الرطوبة من الجسم ، والتي توجد بالفعل في خلاياها. هذا العامل هو واحد من أهم العوامل لمنع تطور التجاعيد وتنعيمها والحفاظ على بشرتها في حالة جيدة. تسمح لك الفاكهة بتقشير خلايا الجلد الصلبة ، لأنها تحتوي على حمض الليمون والماليك والطرطاري.
- بسبب محتوى الزنك العالي ، يكون للثمار تأثير مفيد على استعادة القدرة الذكورية ، وتطبيع المستويات الهرمونية ، والحفاظ على البروستاتا في الحالة الطبيعية ، وتطوير أمراضها.
- ينصح باستخدام الفاكهة لمنع نزلات البرد والأمراض الفيروسية ، حيث أنها تحييد الميكروبات ، التي تحتوي على الفيتامينات A و B بكثرة. أيضا ، ينصح هذه الفاكهة للأطفال ، وخاصة في فترة ضعف المناعة.
- تؤثر الفواكه على حالة النساء الحوامل بشكل جيد للغاية: من أجل منع أو القضاء على أعراض التسمم والغثيان ، يوصى باستخدام اثنين أو ثلاث ثمرات في اليوم.
- بسبب عمل مفرط الحركة ومدر للبول ، الخوخ يزيل المواد الضارة ، فضلا عن السوائل الزائدة من الجسم ، ويمنع تحصي البول ، ويزيل الرمل من المثانة. الألياف يسمح لك لتنظيف الأمعاء ، وإزالة النفايات غير المرغوب فيها من الجسم.
- يتم تحسين عمل الدماغ ، وتقوية الذاكرة ، ويبقى الجسم صغيرا لفترة أطول بسبب البوتاسيوم والفوسفور الواردة في هذه الفاكهة.
- إذا كنت تستخدم هذه الفاكهة بانتظام ، سيتم تشبع الجسم مع جميع الفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة ، وسوف توفر لهم الجسم لفترة طويلة ، ومنع تطور مرض البري بري.
تطبيق في التجميل المنزلي
الخوخ تحظى بشعبية كبيرة للاستخدام المنزلي باعتباره مستحضرات التجميل. على أساس ذلك ، تعلمت النساء كيفية إعداد جميع أنواع أقنعة الوجه.
هناك قناع لترطيب الجلد ، للمرونة والتخلص من التجاعيد ، لتطبيع الغدد الدهنية.
النظر في الوصفات الأكثر شعبية لأقنعة الخوخ مع إضافات لأنواع البشرة المختلفة. 
يمكن للأشخاص ذوي البشرة العادية استخدام الأقنعة التالية:
- على أساس عصير الخوخ والحليب. لإعداده ، من الضروري الضغط على عصير الفواكه والسلالة ، إضافة الحليب ، بحيث تكون المكونات في نسب متساوية. في الخليط الناتج ، يتم ترطيب القماش ، ويفضل الشاش ، وتطبيقه على الوجه لمدة 20 دقيقة. إذا جففي المنديل خلال هذا الوقت ، فمن المستحسن ترطيبه بالإضافة إلى ذلك في الخليط. من الضروري عمل مثل هذا القناع مرتين في الأسبوع: فهو يغذي البشرة بالمواد الضرورية ويحافظ على مرونتها وشبابها.
- تعتمد على لب الخوخ وزبد اللوز والقشدة الحامضة.لإعدادها ، تحتاج إلى أن تأخذ 2 أجزاء من لب الفاكهة دون قشر وسحق حتى تصبح ناعمة ، إضافة كريمة حامضة من جزء واحد وزيت زيت اللوز. يُنصح بوضع قناع على الجلد المطهر بطبقة متوسطة السُمك ، مع محاولة عدم ترك الفجوات. يتم الاحتفاظ قناع على الوجه لمدة 10 دقائق ، ثم غسلها بالماء الدافئ دون استخدام الصابون. يمكن القيام بهذا القناع مرة واحدة في الأسبوع ، وسوف يرطب البشرة ويمنع تطور التجاعيد.
ينصح الأشخاص الذين يعانون من أنواع البشرة الجافة باستخدام الأقنعة التالية:
- على أساس الخوخ ، كريم ، صفار البيض. لإعداده ، من الضروري تقشير 1 ثمار من القشر والسحق للحصول على كتلة متجانسة ، إضافة 1 صفار وفرك مرة أخرى بشكل جيد ، ثم يضاف الكريما السميكة ، المصنوعة محليًا بشكل أفضل ، في كمية 2 ملعقة كبيرة. ل. يوضع الخليط على بشرة الوجه وينتظر 15 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الدافئ دون استخدام الصابون. يمكن جعل القناع 1-2 مرات في الأسبوع لتغذية وترطيب ومنع شيخوخة الجلد.
- على أساس لب الخوخ وزيت الزيتون. للقيام بذلك ، إعداد ملعقة صغيرة من لب الفاكهة وإضافة 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون ، يخلط جيدا وينطبق على الجلد ، والسماح للوقوف لمدة 20 دقيقة ، وشطف بالماء الدافئ ، دون الصابون. هذا القناع يتعامل بشكل مثالي مع تقشير البشرة ، يرطبها ويغذي الفيتامينات الضرورية ؛
- على أساس عصير الخوخ والجبن والعسل. لإعداده من الضروري استخدام 1 ملعقة صغيرة. العسل ، 1 ملعقة كبيرة. ل. اللبن الرائب و 3 ملاعق كبيرة. ل. عصير الفاكهة. يتم خلط المكونات بشكل جيد وتطبيقها على البشرة لمدة 20 دقيقة ، ثم يتم غسل القناع بالماء الدافئ. هذه الأداة سوف تساعد على تطبيع حالة الجلد ، تغذيها بالفيتامينات ، ترطب جيدا وتمنع الشيخوخة. يمكنك جعل هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
ينصح الأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية لاستخدام هذه الأقنعة:- على أساس لب الخوخ وبياض البيض. من أجل تحضيرها ، يُنصح بتقشير الفاكهة والقشر ، وتحويل اللب إلى عجين ويخلط مع البروتين ، الذي يتم جلده إلى داخل الرغوة. يوصى بوضع مثل هذا القناع على الجلد الذي سبق تطهيره بحيث يخترق القناع بشكل جيد المسام ويحفز الغدد الدهنية.من الضروري الحفاظ على القناع لمدة 20 دقيقة ، ثم شطف بالماء في درجة حرارة الغرفة. يمكنك عمل قناع يصل إلى 3 مرات في الأسبوع حتى تحصل على نتيجة إيجابية ؛
- على أساس لب الخوخ والنشا. لإعداده من الضروري أن تقشر الفاكهة ، وإزالة الحجر وسحق إلى اتساق موحد ، إضافة 1 ملعقة كبيرة. ل. النشا دون شرائح ، وتخلط جيدا وتنطبق على الجلد المطهر. احفظ القناع لمدة 20 دقيقة واشطف بالماء الدافئ. من الضروري القيام بهذا الإجراء 1-2 مرات في الأسبوع: فهو يساعد على تنظيم عمل الغدد الدهنية وله تأثير تبيض على الجلد.
أقنعة العمر للبشرة - عندما تبدأ التجاعيد بالتشكل بفعالية ، يوصى باستخدام هذه الأقنعة:
- على أساس الخوخ ولبابونج الصيدلة. لإعداده ، من الضروري تقشير الثمرة من قشرته وحجارته وسحقه وإضافة ديكوتيون البابونج ، الذي يتم إعداده وفقًا للوصفة على العبوة. المكونات هي مختلطة بدقة وتطبيقها على الجلد.احتفظ بالقناع لمدة 20 دقيقة ، ثم شطف بالماء الدافئ. يوصى باستخدام هذه الأداة ثلاث مرات في الأسبوع ؛
- على أساس عصير الخوخ وزيت بذور العنب ودقيق الشوفان. لإعداده ، من الضروري عصر عصير الفاكهة ، إضافة 5 قطرات صغيرة إلى سمك متوسط بمساعدة الشوفان (ستحتاج إلى 1 ملعقة طعام). ضع المنتج على بشرة نظيفة واحتضان لمدة 20 دقيقة. من الضروري تنفيذ الإجراء مرتين في الأسبوع.
ضرر محتمل
الخوخ ، على الرغم من خصائصه المفيدة ، لديه بعض موانع لاستخدامها وقد يضر الجسم إذا ترك دون تحديد:
- الجلد المخملي على بعض أصناف الفاكهة قد يسبب حساسية لدى البشر. يمكن أن تحدث الحساسية بسبب حبوب اللقاح التي تتراكم على الزغب.
- استنادا إلى حقيقة أن الخوخ هو فاكهة تحتوي على نسبة عالية من السكر ، يمكن استخدامه من قبل مرضى السكري بكميات محدودة وتحت إشراف صارم للأطباء.
- إذا كان الشخص يعاني من زيادة حموضة المعدة ، فعليه أخذ هذه الفاكهة بحذر أو التخلص منها تمامًا من حميته.
- إذا كنت تأخذ الثمرة بكميات كبيرة ، فقد تكون اضطراب في المعدة.
يعتمد الضرر الذي يمكن أن يحدث من تناول الخوخ بشكل مباشر على جودة وطريقة تخزين الفاكهة. في كثير من الأحيان ، من أجل الحفاظ على الخوخ في حالة جيدة لفترة طويلة ، وبالتالي إطالة فترة التنفيذ ، يستخدم البائعون إضافات كيميائية لمعالجة الفاكهة. من الضروري استخدام هذا المنتج بعناية وإغسله في الماء الساخن للتخلص من الطبقة العليا من المواد الكيميائية ، وإلا سيتم فقدان استخدامه.
وبالتالي ، فإن الخوخ هو ثمرة مفيدة للغاية ، والتي ليس لديها فقط طعم ممتاز ، ولكن أيضا له تأثير إيجابي على الجلد والجسم ككل. من المهم استخدام الثمار بحكمة واختيار وصفات لمنتجات العناية الشخصية مع الخوخ لتناسب احتياجاتك الشخصية.
